Вяленые бананы в духовке
Ингредиенты
Порции
8
- Банан
- 8 шт.
- Лимон
- 1 шт.
- Вода
- 200 г
- Энергетическая ценность
- 163.8 кКал
- Жиры
- 0.6 г
- Белки
- 2.1 г
- Углеводы
- 42.3 г
- Пищевые волокна
- 5.0 г
- Сахар
- 22.3 г
- Вода
- 171.0 г
- Натрий
- 2.6 мг
- Магний
- 50.1 мг
- Кальций
- 14.8 мг
- Железо
- 0.5 мг
- Калий
- 661.7 мг
- Фолиевая кислота
- 37.4 мкг
- Витамин С
- 22.3 мг
- Витамин А
- 5.5 IU
- Витамин Е
- 0.2 мг
- Насыщенные жиры
- 0.2 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
6ч 20 мин
Шаг 1
Бананы очистить. Выставить в духовке низкотемпературный режим или режим вентиляции.
Шаг 2
В воду добавить сок лимона и перемешать. Опустить в нее бананы на 30 секунд. Слить воду и дать им высохнуть.
Шаг 3
Выложить приготовленные бананы на противень и поставить в духовку на 6 часов.
Совет
Вяленые бананы в духовке — отличный вариант перекуса. Это блюдо понравиться всем любителям сладкого и сторонникам здорового питания. Вяленые бананы в домашних условиях в духовке позволяют сохранить все витамины и минералы этого экзотического фрукта. Для приготовления блюда лучше использовать спелые мини-бананы. Если у вас обычные бананы, то разрежьте их пополам.
