Витаминизированный молочный коктейль с киви
Ингредиенты
Порции
2
1 стакан Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
1 Штука Киви
Киви
100 граммы Мороженое ванильное
Мороженое ванильное
| углеводы | 21.7 г |
| энергии | 174.9 kcal |
| Жиры | 7.7 г |
| волокно | 1.4 г |
| белка | 5.4 г |
| Насыщенные жиры | 4.7 г |
| натрий | 88.1 мг |
| Sugars | 18.8 г |
Информация для одной порции
Шаги приготовления
5 мин
Шаг 1
Ягоды помыть и очистить от кожуры, нарезать, затем измельчить в блендере.
Шаг 2
Добавить мороженое, молоко и сахар по вкусу, смешать все до однородной массы и разлить по стаканам.
Шаг 3
По желанию напиток можно украсить ягодой.
Совет
Киви - это ягода. Один киви покрывает дневную потребность в витамине С. Киви мощный антиоксидант, он укрепляет иммунитет, помогает при аллергиях и защищает клетки организма от избытка свободных радикалов. Коктейль с киви - освежающий и бодрящий поможет справиться с жарой или просто поднять настроение.
