Вишневый молочный коктейль с кефиром
Ингредиенты
Порций
2
300 граммы Вишня
Вишня
100 граммы Кефир
Кефир
3 Столовые ложки Сахарный песок
Сахарный песок
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 40 г |
| энергии | 171 kcal |
| Жиры | 0.9 г |
| волокно | 2.4 г |
| белка | 3.4 г |
| Насыщенные жиры | 0.4 г |
| натрий | 24.7 мг |
| Sugars | 34.5 г |
Информация для одной порции
Инструкции
5 min
Шаг 1
Вишню промыть, отделить от косточек.
0 мин
Шаг 2
В стакан блендера положить вишню и сахар, вылить кефир взбивать до однородного состояния.
0 мин
Шаг 3
Разлить коктейль по стаканам, украсить по желанию.
0 мин
Совет
Есть миллион вариантов молочно-фруктовых коктейлей на любой случай. И даже такой, когда нет молока, но есть кефир и много вишни. Вот рецепт, подходящий для наличия дома таких ингредиентов.
Комментарии