Творожно-шоколадный пудинг (для микроволновки)
Ингредиенты
Порции
2
- Творог
- 100 г
- Яйцо, целое, сырое, свежее
- 1 шт.
- Какао порошок
- 1 ст.л.
- Сахарный песок
- 2 ст.л.
- Манная крупа
- 1 ст.л.
- Ванильный Сахар
- 1 ч.л.
- Энергетическая ценность
- 210.1 кКал
- Жиры
- 6.1 г
- Белки
- 12.0 г
- Углеводы
- 29.3 г
- Пищевые волокна
- 2.4 г
- Натрий
- 229.9 мг
- Кальций
- 69.0 мг
- Железо
- 1.8 мг
- Калий
- 205.5 мг
- Насыщенные жиры
- 2.3 г
- Добавленный сахар
- 0.8 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
30 мин
Шаг 1
Яйцо взбить с сахаром, добавить щепотку соли и ванильный сахар.
Шаг 2
Затем добавить творог, манку и какао, тщательно перемешать до однородного состояния и оставить на 15 мин. Перемешать и выложить в силиконовую форму.
Шаг 3
Поставить форму в микроволновку и готовить 3 мин. на максимальной мощности. Затем, не открывая дверцы, оставить на 2 мин. Потом снова включить ещё на 2 мин.
Совет
При подаче можно полить вареньем, а также посыпать кокосовой стружкой или тертым шоколадом.
