Творожная пп-запеканка с тыквой и молотой корицей
Ингредиенты
| углеводы | 13.8 г |
| энергии | 172.2 kcal |
| Жиры | 6.7 г |
| волокно | 0.5 г |
| белка | 13.9 г |
| Насыщенные жиры | 2.5 г |
| натрий | 350.7 мг |
| Sugars | 3.7 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
Тыкву очистить от кожуры и семечек, мякоть натереть на мелкой терке.
Шаг 2
Духовку разогреть до 170 °C. Добавить к тыкве яйца, творог средней жирности, стевию, крахмал, корицу.
Шаг 3
Перемешать до однородности с помощью миксера или венчика.
Шаг 4
Форму для выпечки застелить пергаментом и вылить в нее творожную массу. Выпекать 40-45 минут.
Совет
Если вы придерживаетесь правильного питания, то не обязательно отказывать себе в удовольствии перекусить ароматной запеканкой с корицей. Сочетание нежной сладковатой тыквы, корицы и творога дарит запеканке мягкую текстуру и яркий внешний вид. Этот рецепт наверняка станет одним из ваших любимых.
Дать запеканке остыть до теплой, нарезать на порции и подавать. По желанию дополнить подачу нежирной сметаной или густым натуральным йогуртом.
