Перейти к основному содержанию
Основное блюдо
Европейская кухня

Тунец, запеченный в духовке целиком

Легкий
78.1 kcal
14 августа 2024
231
Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 3
1 Штука Тунец
Тунец
2 штуки Лук репчатый
Лук репчатый
3 штуки Помидоры
Помидоры
3 чайные ложки MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ
MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ

MAGGI® Букет приправ. Универсальная приправа

Как с легкостью придать любимым блюдам аппетитный аромат и яркий вкус? Добавьте универсальную приправу MAGGI®.

Узнать о продукте

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 9.9 г
энергии 78.1 kcal
Жиры 1.5 г
белка 6.9 г
Информация для одной порции

Инструкции

Шаг 1

Тунца выпотрошить, вырезать жабры, сполоснуть под проточной водой.

0 мин
Шаг 2

Лук и помидоры помыть, затем лук нарезать кольцами, а помидоры кусочками.

0 мин
Шаг 3

Поставить на противень одноразовую посуду для запекания. Выложить на дно посуды помидоры.

0 мин
Шаг 4

Рыбу натереть со всех сторон MAGGI® ПРИПРАВОЙ УНИВЕРСАЛЬНОЙ БУКЕТ ПРИПРАВ. Часть лука вложить в брюшко рыбы, часть уложить вокруг.

0 мин
Шаг 5

Разогреть духовку до 220 градусов. Поставить противень в духовку. Запекать 30 минут. Вынуть из духовки.

0 мин

Совет

Рацион человека должен быть разнообразным и сбалансированным. Медики рекомендуют есть рыбу не реже одного раза в неделю. Рецепт приготовления тунца в духовке целиком поможет вам следовать этим рекомендациям. А на следующей неделе приготовьте макароны с тунцом и маслинами.
Цвет у свежего тунца может варьироваться от нежно-розового до темно-красного, именно из-за цвета тунца называют «морской говядиной». Цвет должен быть распределен равномерно, не быть бледнее у костей и темнее по краю. Темные пятна на филе представляют опасность. У свежей неразделанной рыбы яркая блестящая чешуя, не покрытая слизью. Глаза слегка впалые, чистые, без мутной пленки. Свежий тунец имеет приятный мясной запах с легким морским оттенком. Сильный рыбный запах указывает на несвежесть продукта и на нарушение товарного соседства. Охлажденный тунец хранится не более 4 суток, замороженный — не более 2 недель. Мясо свежего тунца плотное, с крупными заметными прожилками и малым количеством жира. При нажатии свежее мясо легко возвращает свою форму, не разваливается и не деформируется. При покупке замороженной рыбы обратите внимание на количество и качество ледяной корки. Ее не должно быть слишком много, она должна быть равномерно распределена. Большие куски льда или ледяная крошка в упаковке говорят о неправильном температурном режиме хранения. Тунец — удивительная рыба, у него особый и неповторимый вкус, он очень полезен для человеческого здоровья. Тунец, запеченный в духовке целиком, станет достойным украшением любого стола. Подавать такую рыбу можно с картофелем, овощным рагу, салатами или рисом. Каждый из вас может выбрать гарнир по вкусу. Подайте тунца, приготовленного в духовке целиком по нашему рецепту, и ваши домочадцы и гости по достоинству оценят ваши кулинарные способности.

Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте, чтобы поставить оценку блюду
0
Отправить

Подборки рецептов

MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

Коллекция рецептов с MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

Плов

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для плова с курицей

MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Русская кухня

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для гречки по-купечески томленой со свининой

MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

MAGGI® Приправа для сочного мяса и шашлыка

Коллекция рецептов с MAGGI® Приправа для сочного мяса и шашлыка

Вам также может понравиться

Суп из мидий - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Суп из мидий

40 мин
Средний
Ленивые голубцы - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Ленивые голубцы

1ч 10 мин
Легкий
Ароматный томатный суп с кабачком и фасолью без мяса, пошаговый рецепт

Ароматный томатный суп с кабачком и фасолью без мяса

50 мин
Легкий
Воздушная яблочная шарлотка - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Воздушная яблочная шарлотка

Легкий
Чечевичный суп из бараньих ребрышек — рецепт | maggi.ru

Сытный суп из бараньих рёбрышек с чечевицей

1ч 30 мин
Легкий
Кабачки запеченные в фольге - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Кабачки запеченные в фольге

40 мин
Легкий