Перейти к основному содержанию
Салат
Европейская кухня

Теплый салат с киноа и овощами

25 мин
Легкий
233.7 kcal
14 августа 2024
46
Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 4
1 Штука Морковь
Морковь
1/2 Штука Дайкон
Дайкон
1/2 Штука Красный болгарский перец
Красный болгарский перец
1 Штука Корнишоны
Корнишоны
1/2 стакан Киноа
Киноа
1 пучок Кинза
Кинза
3 Столовые ложки Оливковое масло первого холодного отжима
Оливковое масло первого холодного отжима
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус
MAGGI® Приправа 10 овощей
MAGGI® Приправа 10 овощей

MAGGI® Приправа 10 овощей

Простой способ дополнить вкус любого рецепта, который вы готовите, — добавить в него любимые специи. Но как их верно подобрать, чтобы они сочеталась с блюдом? Для этого вы можете использовать универсальную приправу MAGGI® “10 овощей”.

Узнать о продукте

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 23.3 г
энергии 233.7 kcal
Жиры 13.7 г
волокно 4.1 г
белка 5.1 г
Насыщенные жиры 2.1 г
натрий 38.2 мг
Информация для одной порции

Инструкции

25 мин
Шаг 1

Подготовить ингредиенты. Киноа промыть и отварить (залить водой в соотношении 1 к 2 и варить на среднем огне около 15 минут), добавив по вкусу приправу.

Подготовить ингредиенты. Киноа промыть и отварить (залить водой в соотношении 1 к 2 и варить на среднем огне около 15 минут), добавив по вкусу приправу.
0 мин
Шаг 2

Пока варится киноа натереть морковь на терке для корейской моркови. Редьку дайкон почистить и натереть на крупной тёрке.

Пока варится киноа натереть морковь на терке для корейской моркови. Редьку дайкон почистить и натереть на крупной тёрке.
0 мин
Шаг 3

Огурец и перцы нарезать брусочками.
В емкости для салата соединить киноа, морковь, дайкон, огурцы и перец.

Огурец и перцы нарезать брусочками. 
В емкости для салата соединить киноа, морковь, дайкон, огурцы и перец.
0 мин
Шаг 4

Добавить нарезанную кинзу (можно заменить петрушкой) и перемешать. Сбрызнуть салат оливковым маслом и бальзамиком.
Приятного аппетита!

Добавить нарезанную кинзу (можно заменить петрушкой) и перемешать. Сбрызнуть салат оливковым маслом и бальзамиком.
Приятного аппетита!
0 мин

Совет

Теплый салат с киноа и овощами – вкусный, яркий, сытный и полезный! Отличный обед или ужин для постящихся и приверженцев правильного питания. А если хочется мясного, попробуйте cалат с киноа и курицей по-гречески.

Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте, чтобы поставить оценку блюду
0
Отправить

Подборки рецептов

MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

Коллекция рецептов с MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

Плов

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для плова с курицей

MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Русская кухня

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для гречки по-купечески томленой со свининой

MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

Суп Звездочки

Коллекция рецептов с MAGGI® Суп Звездочки

Вам также может понравиться

Колбаса в домашних условиях с сыром - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Колбаса в домашних условиях с сыром

1ч 40 мин
Средний
Котлеты с начинкой из сыра и зелени - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Котлеты с начинкой из сыра и зелени

25 мин
Средний
Нежная плакия из кабачков - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Нежная плакия из кабачков

40 мин
Легкий
Кабачки, запеченные с сыром и чесноком, подробное приготовление с фото

Кабачки запеченные с сыром и чесноком

25 мин
Легкий
Жюльен из морепродуктов в тарталетках - рецепт от Магги

Жюльен из морепродуктов в тарталетках праздничный

35 мин
Средний
Рис с нутом - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Рис с нутом

45 мин
Легкий