Теплый салат с киноа и овощами

Name: Теплый салат с киноа и овощами
Cook time: 25 s
Total time: 25 s
Yield: 4
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: 1 Штука Морковь; 1/2 Штука Дайкон; 1/2 Штука Красный болгарский перец; 1 Штука Корнишоны; 1/2 стакан Киноа; 1 пучок Кинза; 3 Столовые ложки Оливковое масло первого холодного отжима; Бальзамический уксус; MAGGI® Приправа 10 овощей

25 мин

Легкий

233.7 kcal

Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 4

1 Штука Морковь

Морковь

1/2 Штука Дайкон

Дайкон

1/2 Штука Красный болгарский перец

Красный болгарский перец

1 Штука Корнишоны

Корнишоны

1/2 стакан Киноа

Киноа

1 пучок Кинза

Кинза

3 Столовые ложки Оливковое масло первого холодного отжима

Оливковое масло первого холодного отжима

Бальзамический уксус

MAGGI® Приправа 10 овощей

Простой способ дополнить вкус любого рецепта, который вы готовите, — добавить в него любимые специи. Но как их верно подобрать, чтобы они сочеталась с блюдом? Для этого вы можете использовать универсальную приправу MAGGI® “10 овощей”.

Узнать о продукте

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы	23.3 г
энергии	233.7 kcal
Жиры	13.7 г
волокно	4.1 г
белка	5.1 г
Насыщенные жиры	2.1 г
натрий	38.2 мг

Информация для одной порции

Инструкции

25 min

Шаг 1

Подготовить ингредиенты. Киноа промыть и отварить (залить водой в соотношении 1 к 2 и варить на среднем огне около 15 минут), добавив по вкусу приправу.

0 мин

Шаг 2

Пока варится киноа натереть морковь на терке для корейской моркови. Редьку дайкон почистить и натереть на крупной тёрке.

0 мин

Шаг 3

Огурец и перцы нарезать брусочками.
В емкости для салата соединить киноа, морковь, дайкон, огурцы и перец.

0 мин

Шаг 4

Добавить нарезанную кинзу (можно заменить петрушкой) и перемешать. Сбрызнуть салат оливковым маслом и бальзамиком.
Приятного аппетита!

0 мин

Совет

Теплый салат с киноа и овощами – вкусный, яркий, сытный и полезный! Отличный обед или ужин для постящихся и приверженцев правильного питания. А если хочется мясного, попробуйте <a href="/recipe/salat-s-kinoa-i-kuricey-po-grecheski">cалат с киноа и курицей по-гречески</a>.