Тефтельки с рисом и фасолью
Ингредиенты
Порции
4
- Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
- 1.5 ст.
- Фарш
- 200 г
- Круглый рис
- 0.5 ст.
- Замороженная стручковая фасоль
- 100 г
- Масло подсолнечное
- 1 ст.л.
MAGGI® НА ВТОРОЕ для сочных тефтелек в сливочно-томатном соусе
MAGGI® НА ВТОРОЕ для сочных тефтелек - это смесь для нежного томатного соуса и пакет для запекания.
Теперь вам не нужно мыть жирную посуду. Об этом позаботился MAGGI®: благодаря большому пакету для запекания можно приготовить сытный обед или ужин без лишних хлопот.
- Энергетическая ценность
- 342.2 кКал
- Жиры
- 16.8 г
- Белки
- 13.7 г
- Углеводы
- 32.7 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
1ч
Шаг 1
Сформировать из фарша примерно 10 тефтелек.
Шаг 2
Обжарить тефтельки на разогретой с растительным маслом сковороде 7-10 мин. до золотистого цвета. Затем добавить рис.
Шаг 3
Смешать МАГГИ® НА ВТОРОЕ для сочных тефтелек в сливочно-томатном соусе и молоко, тщательно перемешать и влить в сковороду. Тушить в течение 15 мин.
Шаг 4
Добавить фасоль и готовить еще 10 мин.
Совет
Для разнообразия вкуса добавьте 1 ст. ложку кукурузы или зелёного горошка.
