Перейти к основному содержанию
Суп
Европейская кухня

Сытный суп из красной чечевицы

40 мин
Легкий
413.4 kcal
14 августа 2024
22
Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 4
400 граммы Чечевица
Чечевица
80 граммы Лук репчатый
Лук репчатый
3 гвоздика Чеснок
Чеснок
1 Штука Перец Чили
Перец Чили
5 граммы Тмин
Тмин
10 граммы Имбирь
Имбирь
5 граммы Куркума
Куркума
1.5 литры Вода
Вода
300 граммы Помидоры
Помидоры
250 граммы Шпинат
Шпинат
2 Столовые ложки MAGGI® Приправа универсальная
MAGGI® Приправа универсальная

MAGGI® Универсальная приправа 200 г

Обновленная MAGGI Приправа универсальная теперь содержит только знакомые ингредиенты, спелые овощи, ароматная зелень, пряные специи и соль. Идеальное дополнение ваших любимых блюд, а большой упаковки хватит надолго.

Узнать о продукте

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 75.6 г
энергии 413.4 kcal
Жиры 1.9 г
белка 28.1 г
Информация для одной порции

Инструкции

40 мин
Шаг 1

Чечевицу хорошо промыть, пока стекающая вода не станет прозрачной. Очистить лук, чеснок и перец чили, затем мелко нарезать. Разогреть оливковое масло в кастрюле с толстым дном.

0 мин
Шаг 2

Обжарить лук до золотистого цвета. К луку добавить чеснок, перец чили, тмин, имбирь, куркуму, корицу по вкусу. Жарить 2 минуты, постоянно помешивая.

0 мин
Шаг 3

Выложить к луку чечевицу и залить водой, перемешать. Вымыть и мелко нарезать помидоры, добавить к чечевице, закрыть крышкой и тушить на среднем огне 15-20 минут.

0 мин
Шаг 4

Затем добавить шпинат, MAGGI® УНИВЕРСАЛЬНУЮ ПРИПРАВУ, тщательно перемешать и варить на медленном огне 10 минут.

0 мин

Совет

Сытный и бодрящий суп из красной чечевицы наполнит энергией на целый день. Чтобы придать супу более острый вкус, не удаляйте семена из перца чили, так как в них содержится весь огонек.

Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте, чтобы поставить оценку блюду
0
Отправить

Подборки рецептов

MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

Коллекция рецептов с MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

Плов

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для плова с курицей

MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Русская кухня

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для гречки по-купечески томленой со свининой

MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

Суп Звездочки

Коллекция рецептов с MAGGI® Суп Звездочки

Вам также может понравиться

Овощное рагу со свиным фаршем - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Овощное рагу со свиным фаршем

50 мин
Легкий
Лосось в сливочном соусе - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Лосось в сливочном соусе

30 мин
Легкий
Пышные оладьи из кабачков - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Пышные оладьи из кабачков

30 мин
Легкий
Омлет-пицца - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Омлет-пицца

30 мин
Легкий
Осенний сырный суп с кабачками и болгарским перцем: рецепт с фото

Осенний сырный суп с кабачками и болгарским перцем

20 мин
Легкий
Сырники с овсяными хлопьями - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Сырники с овсяными хлопьями

1ч 40 мин
Легкий