Смузи с клубникой и мороженым
Ингредиенты
Порции
2
- Клубника
- 60 г
- Мороженое ванильное
- 100 г
- Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
- 100 мл
- Энергетическая ценность
- 138.9 кКал
- Жиры
- 6.6 г
- Белки
- 3.7 г
- Углеводы
- 16.6 г
- Пищевые волокна
- 1.0 г
- Сахар
- 14.7 г
- Холестерин
- 26.1 мг
- Вода
- 103.7 г
- Натрий
- 64.5 мг
- Магний
- 16.6 мг
- Кальций
- 130.6 мг
- Железо
- 0.2 мг
- Калий
- 217.5 мг
- Фолиевая кислота
- 12.3 мкг
- Витамин С
- 18.0 мг
- Витамин А
- 73.7 IU
- Витамин Д
- 0.1 IU
- Витамин Е
- 0.3 мг
- Насыщенные жиры
- 4.0 г
- Добавленный сахар
- 2.2 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
10 мин
Шаг 1
Достаньте пломбир из упаковки, промойте ягоды.
Шаг 2
Поместите клубнику в блендер.
Шаг 3
Добавьте мороженое и молоко.
Шаг 4
Взбивайте в блендере 1-3 минуты до однородности и ваш смузи готов.
Совет
Отличное решение для летнего сезона - этот напиток-десерт быстро готовится и очень нравится детям.
