Перейти к основному содержанию
Напиток
Европейская кухня

Смузи из смеси ягод

10 мин
Легкий
219.8 kcal
14 августа 2024
31
Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 2
200 граммы Смесь Замороженных Ягод
Смесь Замороженных Ягод
200 миллилитры Яблочный сок
Яблочный сок
1 Штука Банан
Банан
2 Столовые ложки Овсяные хлопья
Овсяные хлопья
Мед
Мед

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 46.8 г
энергии 219.8 kcal
Жиры 1.7 г
волокно 8 г
белка 2.5 г
Насыщенные жиры 0.3 г
натрий 35.4 мг
Информация для одной порции

Инструкции

10 мин
Шаг 1

Приготовьте все ингредиенты. Ягоды слегка разморозьте, если требуется.

Приготовьте все ингредиенты. Ягоды слегка разморозьте, если требуется.
0 мин
Шаг 2

Положите в блендер ягоды, добавьте яблочный сок, взбивайте 1-2 минут до однородной консистенции.

Положите в блендер ягоды, добавьте яблочный сок, взбивайте 1-2 минут до однородной консистенции.
0 мин
Шаг 3

Очистите банан, нарежьте крупными кусками, положите в блендер. Добавьте овсяные хлопья и мёд, взбивайте ещё 1 минуту.

Очистите банан, нарежьте крупными кусками, положите в блендер. Добавьте овсяные хлопья и мёд, взбивайте ещё 1 минуту.
0 мин
Шаг 4

Если напиток покажется слишком густым, добавьте сок и взбейте ещё несколько секунд.

Если напиток покажется слишком густым, добавьте сок и взбейте ещё несколько секунд.
0 мин

Совет

В этом рецепте используются замороженные ягоды - если вы предпочитаете охлажденный напиток, их можно не размораживать. А если любите смузи комнатной температуры, то предварительно разморозьте ягоды в пакете под холодной водой. Чтобы повысить пользу от этого напитка, добавьте в рецепт овсяные хлопья.

Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте, чтобы поставить оценку блюду
0
Отправить

Подборки рецептов

MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

Коллекция рецептов с MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

Цезарь

MAGGI® для салата Цезарь

MAGGI® Суп куриный с вермишелью

Коллекция рецептов с MAGGI® Суп куриный с вермишелью

Букет приправ

MAGGI® Букет приправ

МАГГИ® НА ВТОРОЕ для макарон в сливочном соусе Карбонара

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для макарон в сливочном соусе Карбонара

Болонез

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для макарон в томатно-мясном соусе болонез

Вам также может понравиться

Оливье по-русски постный - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Оливье по-русски постный

40 мин
Средний
Итальянский десерт панакота - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Итальянский десерт панакота

3ч 20 мин
Легкий
Утка в винном соусе, запеченная в духовке - рецепт с фото от Магги

Утка в винном соусе запеченная в духовке

Средний
Курица терияки в духовке - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Курица терияки в духовке

3ч 40 мин
Легкий
Стейк из свиной шейки с картошкой и горошком - рецепт с фото от Maggi

Стейк из свиной шейки с картошкой и горошком

Средний
Отбивные из говядины в сметане на сковороде — пошагово с фото от Maggi

Отбивные из говядины в сметане на сковороде

30 мин
Легкий