Шведские тефтели
Ингредиенты
Порции
4
- Свиной фарш
- 400 г
- Панировочные сухари
- 3 ст.л.
- Белый молотый перец
- 0.5 ч.л.
- Лук репчатый
- 1 шт.
- Сахарный песок
- 0.5 ч.л.
- Энергетическая ценность
- 288.2 кКал
- Жиры
- 20.6 г
- Белки
- 14.7 г
- Углеводы
- 10.9 г
- Пищевые волокна
- 0.9 г
- Натрий
- 125.1 мг
- Кальций
- 33.7 мг
- Железо
- 1.9 мг
- Калий
- 219.7 мг
- Насыщенные жиры
- 8.0 г
- Добавленный сахар
- 0.2 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
30 мин
Шаг 1
Лук очистить, мелко нарезать. В фарш добавить сахар, лук, перец, яйцо, панировочные сухари и соль. Все тщательно перемешать и сформировать тефтели.
Шаг 2
В сковороде разогреть оливковое масло и обжарить тефтели до золотистого цвета.
Совет
Простые и сочные тефтели - идеальный вариант для ужина. А с томатным соусом они будут ещё вкуснее!
