Семга с сыром в духовке
Ингредиенты
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 6.7 г |
| энергии | 464.2 kcal |
| Жиры | 27.9 г |
| волокно | 2.2 г |
| белка | 45.9 г |
| Насыщенные жиры | 13.3 г |
| натрий | 756.7 мг |
| Sugars | 1.2 г |
Инструкции
Для приготовления семги с сыром в духовке понадобятся: филе семги, твердый сыр, репчатый лук, веточка тимьяна и щепотка соли.
Филе семги промыть, обсушить бумажными салфетками, приправить солью и измельченным тимьяном.
Твердый сыр натереть. Духовку разогреть до 220 градусов.
Репчатый лук очистить и нарезать полукольцами.
Подготовить форму, смазанную растительным маслом, выложить кусочки семги, затем полукольца репчатого лука и посыпать тертым сыром. Запекать 20 минут в разогретой духовке.
Совет
Блюда, запеченные с аппетитной сырной корочкой, любимы многими. Сыр добавляет торжественности и пикантности всем горячим блюдам. Лучше использовать твердый сыр: он хорошо плавится и красиво поджаривается до румяной корочки, в результате получается восхитительная запеченная семга в духовке. Запечь семгу в духовке с сыром сможет даже начинающий кулинар: данный рецепт не требует специальных навыков. Попробуйте также запеченную семгу с цуккини и луком.
Рецепт приготовления вкусного горячего блюда из семги с сыром в духовке очень простой. Такое блюдо можно дополнить гарнирами: идеально подойдут рис или печеный картофель. При приготовлении лучше отдать предпочтение филе семги или стейкам.
Комментарии