Запечённая сёмга с цуккини и луком

Вода

14.7%

367.8 мл

Пищевые волокна

14.2%

4.265 г

Общие сахара

10.1 г

Кальций, Ca

34%

340.5 мг

Железо, Fe

61.2%

8.566 мг

Магний, Mg

25.6%

102.2 мг

Фосфор, P

88.8%

710.5 мг

Калий, K

34.5%

1206 мг

Натрий, Na

68%

1633 мг

Цинк, Zn

13.6%

2.047 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

50.4%

30.24 мг

Витамин В1 (тиамин)

26.9%

0.376 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

51.6%

0.825 мг

Витамин РР (ниацин)

78.7%

14.16 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

63.6%

1.272 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

49.2%

98.43 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

645.2%

6.452 мкг

Витамин А, RAE

45.7%

365.2 мкг

Витамин A, IU

63.7%

1700 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

14.3%

1.427 мг

Витамин D (D2 + D3)

352.8%

17.64 мкг

Витамин D

352.4%

704.8 МЕ

Витамин K (филохинон)

95.13

Насыщенные жирные кислоты

82.7%

20.69 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

9.746

Полиненасыщенные жирные кислоты

23.5%

2.587 г

Трансжирные кислоты

22.5%

0.675

Холестерин

54.3%

163 мг