Перейти к основному содержанию
Основное блюдо
Европейская кухня

Семга с брокколи

35 мин
Легкий
399.2 kcal
12 июля 2024
951
Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 4
500 граммы Стейк из семги
Стейк из семги
500 граммы Брокколи
Брокколи
1 щепотка Соль
Соль
1 щепотка Черный молотый перец
Черный молотый перец
3 Столовые ложки Оливковое масло
Оливковое масло

Инструкции

35 мин
Шаг 1

Для приготовления семги с брокколи в духовке нам понадобятся: стейки семги, брокколи, лимонный сок, оливковое масло и специи.

0 мин
Шаг 2

Стейки семги промыть и обсушить при помощи бумажных салфеток. Сбрызнуть лимонным соком, смазать оливковым маслом и натереть солью с перцем. Оставить на 10 минут мариноваться.

0 мин
Шаг 3

Брокколи разделить на соцветия. Отварить в подсоленной воде в течение 3 минут до полуготовности. Откинуть на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость.

0 мин
Шаг 4

Подготовить форму для запекания, выложить стейки семги и брокколи. Запекать при температуре 180 градусов 15 минут.

0 мин

Совет

Если вы любите красную рыбу и брокколи, предлагаем приготовить все вместе — семгу с брокколи в духовке. Это очень вкусный и простой рецепт приготовления полезного блюда для праздника или семейного ужина. Попробуйте также семгу в горчично-травяной шубе.
Сочетание этих двух весьма полезных ингредиентов продлит молодость и красоту. Брокколи — разновидность цветной капусты — по праву можно назвать настоящим кладезем питательных веществ. Семгу с брокколи можно дополнить отварным картофелем или рисом. Также можно дополнить блюдо сливочным соусом.

Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте, чтобы поставить оценку блюду
0
Отправить

Подборки рецептов

MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

Коллекция рецептов с MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

Плов

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для плова с курицей

MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Русская кухня

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для гречки по-купечески томленой со свининой

MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

MAGGI® Приправа для сочного мяса и шашлыка

Коллекция рецептов с MAGGI® Приправа для сочного мяса и шашлыка

Другие рецепты

Ароматное заливное из судака и креветок, пошаговый рецепт с фото

Ароматное заливное из судака и креветок

1ч 10 мин
Средний
Варенье слива в шоколаде - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Варенье слива в шоколаде

13ч 30 мин
Легкий
Картофель с овощами и вином - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Картофель с овощами и вином

35 мин
Легкий
Жюльен с рыбой по-средиземноморски, подробное приготовление с фото

Жюльен с рыбой по-средиземноморски

30 мин
Легкий
Домашняя запеканка с мясом и картошкой - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Домашняя запеканка с мясом и картошкой

Средний
Тонкие классические блины на молоке - пошаговый простой рецепт с фото

Тонкие классические блинчики на молоке

20 мин
Легкий