Перейти к основному содержанию
Салат
Русская кухня

Салат с сухариками и кукурузой

20 мин
Легкий
233.6 kcal
14 августа 2024
41
Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 4
280 граммы Кукуруза консервированная
Кукуруза консервированная
150 граммы Сухарики
Сухарики
300 граммы Капуста пекинская
Капуста пекинская
1 чайная ложка Кунжутное масло
Кунжутное масло
1 чайная ложка Подсолнечное масло
Подсолнечное масло

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 40 г
энергии 233.6 kcal
Жиры 6 г
волокно 4.2 г
белка 7 г
Насыщенные жиры 1.1 г
натрий 412 мг
Информация для одной порции

Инструкции

20 мин
Шаг 1

Подготовить все необходимые ингредиенты для салата: сухарики, кукурузу и пекинскую капусту.

0 мин
Шаг 2

Промыть листья капусты под проточной водой и обсушить, нашинковать тонкой соломкой.

0 мин
Шаг 3

Консервированную кукурузу откинуть на дуршлаг и дать стечь лишней жидкости.

0 мин
Шаг 4

В отдельной емкости соединить ингредиенты для салата, заправить кунжутным и подсолнечным маслом, аккуратно перемешать.

0 мин

Совет

Из этого рецепта вы узнаете, как быстро из простых ингредиентов приготовить салат с кукурузой и сухариками. Лучше использовать консервированную кукурузу, так как именно в таком виде продукт сохраняет почти все свои полезные свойства. Сухарики можно приготовить заранее или купить уже готовые в магазине. Попробуйте также приготовить овощной салат с брынзой и кукурузой .

Интересный вкус салату придает необычная заправка — смесь кунжутного и подсолнечного масел. Пекинская капуста богата большим количеством витаминов, которые требуются организму в зимнее время года. Этот простой и вкусный салат отлично подойдет людям, которые придерживаются диеты. Количество сухариков можно варьировать в зависимости от ваших вкусовых предпочтений, чем больше их будет в салате, тем сытнее будет блюдо.

Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте, чтобы поставить оценку блюду
0
Отправить

Подборки рецептов

MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

Коллекция рецептов с MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

Плов

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для плова с курицей

MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Русская кухня

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для гречки по-купечески томленой со свининой

MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

Суп Звездочки

Коллекция рецептов с MAGGI® Суп Звездочки

Вам также может понравиться

Кисель из сухофруктов - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Кисель из сухофруктов

30 мин
Легкий
Медовое печенье с корицей - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Медовое печенье с корицей

35 мин
Легкий
Запеканка из сырого картофеля с фаршем, рецепт с фото

Запеканка из сырого картофеля с фаршем, грибами и кабачками

Средний
Утка в кисло-сладком соусе - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Утка в кисло-сладком соусе

1ч 20 мин
Легкий
Ароматный пряный рис с овощами - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Ароматный пряный рис с овощами

Легкий
Салат с сыром маскарпоне и спаржей - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Салат с сыром маскарпоне и спаржей

20 мин
Легкий