Перейти к основному содержанию
Салат
Русская кухня

Салат с кукурузой и яйцом

15 мин
Легкий

Ингредиенты

Порций 2
4 штуки Отварные яйца
Отварные яйца
280 граммы Кукуруза консервированная
Кукуруза консервированная
2 штуки Корнишоны
Корнишоны
1/3 пучок Укроп
Укроп
120 граммы Йогурт, греческий, простой, обезжиренный
Йогурт, греческий, простой, обезжиренный
1 щепотка Соль
Соль
1 щепотка Белый молотый перец
Белый молотый перец

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 25.4 г
энергии 328.6 kcal
Жиры 15.5 г
волокно 3.2 г
белка 24.5 г
Насыщенные жиры 4.9 г
натрий 1040.6 мг
Информация для одной порции

Инструкции

15 min
Шаг 1

Для приготовления салата с кукурузой и яйцом нам понадобятся следующие ингредиенты: отварные яйца, консервированная кукуруза, свежий огурец, йогурт и немного зелени укропа.

0 мин
Шаг 2

Консервированную кукурузу откинуть на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость.

0 мин
Шаг 3

Вареные яйца очистить от скорлупы и нарезать небольшими кубиками.

0 мин
Шаг 4

Огурцы промыть под проточной водой и нарезать небольшими кубиками.

0 мин
Шаг 5

Зелень укропа промыть под прохладной водой и обсушить при помощи бумажного полотенца, измельчить.

0 мин
Шаг 6

Для приготовления заправки к салату с яйцом и кукурузой необходимо смешать йогурт, соль, белый молотый перец и измельченный укроп.

0 мин
Шаг 7

Смешать все ингредиенты в глубокой миске и заправить получившейся заправкой.

0 мин
Оцените, насколько вам понравилось блюдо
Спасибо за вашу оценку!
Нажмите на количество звезд, которое вы хотите присудить: чем выше число, тем выше рейтинг.
Вы уже оценили этот рецепт
Отправить