Салат с креветками и сыром
Ингредиенты
Порции
3
- Креветки очищенные
- 250 г
- Салат Айсберг
- 100 г
- Авокадо
- 1 шт.
- Сыр Пармезан
- 50 г
- Оливковое масло
- г
- Соль
- г
- Молотый перец
- г
- Энергетическая ценность
- 226.2 кКал
- Жиры
- 13.9 г
- Белки
- 18.8 г
- Углеводы
- 7.5 г
- Пищевые волокна
- 4.5 г
- Натрий
- 675.1 мг
- Кальций
- 245.6 мг
- Железо
- 0.8 мг
- Калий
- 450.7 мг
- Насыщенные жиры
- 4.0 г
- Добавленный сахар
- 0.0 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
30 мин
Шаг 1
Креветки отварить в подсоленной воде.
Шаг 2
Салат «Айсберг» крупно нарезать. Авокадо очистить, удалить косточку, мякоть нарезать полукольцами. Пармезан тонко нарезать специальным ножом или овощечисткой.
Шаг 3
Смешать «Айсберг», креветки, авокадо и пармезан. Посолить, поперчить. Сбрызнуть салат с креветками и сыром оливковым маслом.
Совет
Салат с креветками и твердым сыром — лёгкий, и в то же время яркий салат. Острота пармезана в этом рецепте оттеняет нежность авокадо, креветок, а сочность «Айсберга» завершает картину. Попробуйте, это очень вкусно! К тому же, такой салат очень красиво смотрится на столе, обратите внимание на фото. Еще одно вкусное сочетание — в салате Цуккини с креветками.
