Салат с креветками и сельдереем
Ингредиенты
Порций
3
250 граммы Тигровые креветки
Тигровые креветки
150 граммы Кальмары
Кальмары
3 стебли Сельдерей
Сельдерей
180 граммы Помидоры черри
Помидоры черри
3 Столовые ложки Оливковое масло
Оливковое масло
1 столовая ложка Сок лайма
Сок лайма
1 гвоздика Чеснок
Чеснок
Соль
Соль
Молотый перец
Молотый перец
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 6.5 г |
| энергии | 293.6 kcal |
| Жиры | 18.1 г |
| волокно | 2.5 г |
| белка | 30.4 г |
| Насыщенные жиры | 2.3 г |
| натрий | 230 мг |
Информация для одной порции
Инструкции
30 мин
Шаг 1
Очищенные креветки и кальмары разморозить и отварить до готовности. Кальмары нарезать кольцами.
0 мин
Шаг 2
Помидоры и сельдерей вымыть. Томаты нарезать дольками, сельдерей — небольшими кусочками.
0 мин
Шаг 3
Смешать в небольшой емкости оливковое масло и сок лайма, выдавить туда же чеснок, добавить соль и перец. Соединить в салатнике креветки, кальмары, сельдерей и помидоры.
0 мин
Шаг 4
Заправить салат с креветками и сельдереем получившимся соусом.
0 мин
Совет
Сельдерей — вкусный и полезный ингредиент, который придаёт свежесть и характерный аромат любому блюду, при этом не повышая его калорийность. Предлагаем вам рецепт салата с креветками и сельдереем — хороший способ поужинать, не набрав лишних килограммов. Еще одно вкусное блюдо с сельдереем — Свежий фруктовый салат.
Комментарии