Салат с красной рыбой и кальмарами
Ингредиенты
Порций
2
100 граммы Слабосоленый Лосось
Слабосоленый Лосось
200 граммы Смесь салатов
Смесь салатов
100 граммы Кальмары
Кальмары
1/2 Штука Лимон
Лимон
| углеводы | 4.4 г |
| энергии | 208.8 kcal |
| Жиры | 12.7 г |
| волокно | 1.6 г |
| белка | 21.1 г |
| Насыщенные жиры | 2.3 г |
| натрий | 951.5 мг |
Информация для одной порции
Инструкции
15 мин
Шаг 1
Для простого, но деликатесного салата с красной рыбой и кальмарами нужно сделать всего несколько шагов.
0 мин
Шаг 2
Откройте банку с кальмарами, слейте жидкость. Кальмаров нарежьте тонкими полосками.
0 мин
Шаг 3
Снимите с лосося кожу, выньте кости, затем нарежьте тонкими полосками.
0 мин
Шаг 4
Выдавите сок из лимона.
0 мин
Шаг 5
Высыпьте салатный микс в глубокое блюдо, выложите полоски рыбы и кальмаров. Полейте лимонным соком.
0 мин
Совет
Иногда хочется побаловать себя чем-то вкусным, но нет времени для сложных блюд. Рецепт салата с красной рыбой и кальмарами всегда вас выручит. Для ускорения готовки мы будем использовать консервированных кальмаров. Если же вы боитесь испортить блюдо, то приготовьте салат из отварной форели .
