Салат с кальмарами, крабами и яйцом
Ингредиенты
Порции
3
- Кальмары
- 500 г
- Крабовое мясо
- 250 г
- Яйцо, целое, сырое, свежее
- 4 шт.
- Майонез
- г
- Соль
- г
- Молотый перец
- г
- Энергетическая ценность
- 379.8 кКал
- Жиры
- 16.1 г
- Белки
- 55.9 г
- Углеводы
- 0.7 г
- Натрий
- 550.6 мг
- Кальций
- 189.4 мг
- Железо
- 4.0 мг
- Калий
- 860.4 мг
- Насыщенные жиры
- 3.7 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
30 мин
Шаг 1
Очищенные тушки кальмаров разморозить, отварить в слегка подсоленной воде в течение 2-3 минут, остудить и нарезать соломкой.
Шаг 2
Отварное мясо краба нарезать кусочками.
Шаг 3
Куриные яйца отварить вкрутую и нарезать кубиками.
Шаг 4
Смешать в глубокой миске кальмары, мясо краба и куриные яйца.
Шаг 5
Добавить майонез, соль, перец по вкусу и хорошо перемешать.
Совет
Пошаговый рецепт салата с кальмарами и крабами поможет вам приготовить изысканное и вкусное блюдо для настоящих гурманов. Такой салат станет украшением вашего стола и точно вызовет восторженные отзывы от любителей морских деликатесов. Попробуйте приготовить салат с кальмарами .
