Салат из кабачков на зиму
Ингредиенты
Порции
6
- Кабачок
- 3 кг
- Морковь
- 50 г
- Лук репчатый
- 500 г
- Красный болгарский перец
- 50 г
- Уксус 9%
- 1 ст.
- Сахарный песок
- 1 ст.
- Масло подсолнечное
- 0.5 ст.
- Соль
- 3 ст.л.
- Лавровый лист
- 3 шт.
- Энергетическая ценность
- 428.2 кКал
- Жиры
- 17.6 г
- Белки
- 7.2 г
- Углеводы
- 65.0 г
- Пищевые волокна
- 7.0 г
- Сахар
- 56.7 г
- Вода
- 602.8 г
- Натрий
- 5864.5 мг
- Магний
- 101.5 мг
- Кальций
- 113.2 мг
- Железо
- 2.4 мг
- Калий
- 1476.4 мг
- Фолиевая кислота
- 142.2 мкг
- Витамин С
- 107.0 мг
- Витамин А
- 134.2 IU
- Насыщенные жиры
- 2.1 г
- Добавленный сахар
- 0.8 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
4ч 30 мин
Шаг 1
Кабачки очистить от кожуры и семян. Натереть на крупной терке. Перец и лук порезать полосками. Морковь натереть.
Шаг 2
В кастрюлю налить 1 литр кипятка, поставить на огонь. Добавить туда сахар, соль, уксус, довести до кипения. Овощи залить маринадом и выдержать в течение трех часов.
Шаг 3
Разложить салат по постеризованным банкам. Положить в каждую лавровый лист и закатать банки.
Совет
Салат из кабачков на зиму – это отличная замена свежим овощам , которые в этот период практически не найти на прилавках рынков и магазинов. А самое ценное в таких салатах - это то, что овощи приготовлены в домашних условиях! Советуем также приготовить на зиму любимый многими салат из зеленых помидоров .