Салат из индейки с маринованными огурцами
Ингредиенты
Порции
2
- Филе индейки без кожи
- 300 г
- Яблоки
- 1 шт.
- Маринованные огурцы
- 100 г
- Майонез
- 2 ст.л.
- Соль
- г
- Черный молотый перец
- г
- Энергетическая ценность
- 389.8 кКал
- Жиры
- 21.9 г
- Белки
- 34.7 г
- Углеводы
- 13.7 г
- Пищевые волокна
- 2.6 г
- Сахар
- 9.9 г
- Холестерин
- 111.0 мг
- Вода
- 240.9 г
- Натрий
- 741.1 мг
- Магний
- 48.7 мг
- Кальций
- 52.3 мг
- Железо
- 1.6 мг
- Калий
- 510.2 мг
- Фолиевая кислота
- 18.4 мкг
- Витамин С
- 5.2 мг
- Витамин А
- 23.1 IU
- Витамин Д
- 0.4 IU
- Витамин Е
- 1.1 мг
- Насыщенные жиры
- 3.7 г
- Трансжиры
- 0.1 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
45 мин
Шаг 1
Филе индейки отварить в подсоленной воде и мелко нарезать.
Шаг 2
Яблоко вымыть и нарезать соломкой, удаляя сердцевинку. Огурцы нарезать соломкой.
Шаг 3
Смешать индейку, огурцы и яблоко, заправить салат из индейки с маринованными огурцами майонезом и поперчить.
Совет
Этот сытный и вкусный салат из индейки с маринованными огурцами может стать хорошим дополнением к праздничному столу или же заменить привычный ужин. Также в рецепт можно добавить немного сельдерея. Попробуйте также приготовить салат с виноградом и ананасом.
