Салат из болгарского перца с грейпфрутом и куриной грудкой
Ингредиенты
Порции
5
- Укроп
- 10 г
- Базилик
- 10 г
- Грейпфрут
- 1 шт.
- Цыпленок, бройлер или фритюр, грудка, без кожи, без костей, только мясо, сырое
- 2 шт.
- Апельсиновый сок
- 3 ст.л.
- Корнишоны
- 150 г
- Красный болгарский перец
- 1 шт.
- Салат Айсберг
- 100 г
- Соевый соус
- 2 ст.л.
- Энергетическая ценность
- 149.8 кКал
- Жиры
- 3.0 г
- Белки
- 15.8 г
- Углеводы
- 15.3 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
20 мин
Шаг 1
Куриное филе хорошо промыть, обсушить и слегка отбить. Обжарить в листах MAGGI® НА ВТОРОЕ ДЛЯ НЕЖНОГО ФИЛЕ КУРИНОЙ ГРУДКИ С ТОМАТАМИ И БАЗИЛИКОМ. Затем нарезать на небольшие ломтики.
Шаг 2
Перец очистить, промыть и нарезать соломкой. Базилик и укроп мелко нарезать. Салат айсберг нашинковать. Огурцы промыть и нарезать полукольцами. Грейпфрут очистить, нарезать ломтиками.
Шаг 3
В большой миске смешать обжаренное филе и овощи, сбрызнуть соком апельсина. Добавить базилик, укроп и соевый соус.
Совет
Ароматный салат с ярким вкусом придется по вкусу всей семье.