Перейти к основному содержанию
Салат
Европейская кухня

Салат “горошек”

10 мин
Легкий
131.8 kcal
14 августа 2024
38
Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 4
400 граммы Зеленый горошек замороженный
Зеленый горошек замороженный
200 миллилитры Йогурт, греческий, простой, обезжиренный
Йогурт, греческий, простой, обезжиренный
Соль
Соль
Ростки бобов
Ростки бобов

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 16.6 г
энергии 131.8 kcal
Жиры 1.8 г
волокно 4.5 г
белка 12.7 г
Насыщенные жиры 1 г
натрий 133.5 мг
Sugars 7.7 г
Информация для одной порции

Инструкции

10 мин
Шаг 1

Замороженный горошек отварить в кипящей подсоленой воде в течение 3 минут, затем откинуть на дуршлаг.

0 мин
Шаг 2

Заправить горошек натуральным йогуртом, посолить и украсить пророщенными ростками.

0 мин

Совет

Нежный зеленый горошек любимое лакомство как детей, так и взрослых. Из горошка готовят множество блюд в разных странах мира. Одним из самых популярных блюд – салат с добавлением этого зеленого овоща. Рецепт быстрого салата с горошком предельно прост и не отнимет много времени. Такой салат можно смело вносить в детское меню, так как зеленый горошек улучшает концентрацию внимания и содержит много полезных для детского организма веществ, обеспечивающих нормальную функцию внутренних органов.

Диетические салаты с горошком получаются очень вкусные. Растительный белок и углеводы, которыми богат зеленый горошек, легко усваиваются организмом, насыщают его и дарят ощущение сытости. Поэтому его включают в рацион диет для похудания. Еще один факт: зеленый горошек – это низкоаллергенный продукт, поэтому салаты с добавлением горошка можно употреблять людям, склонным к аллергическим реакциям.

Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте, чтобы поставить оценку блюду
0
Отправить

Подборки рецептов

MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

Коллекция рецептов с MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

Плов

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для плова с курицей

MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Русская кухня

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для гречки по-купечески томленой со свининой

MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

Суп Звездочки

Коллекция рецептов с MAGGI® Суп Звездочки

Вам также может понравиться

Салат с креветками и сельдереем - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Салат с креветками и сельдереем

30 мин
Легкий
Салат с равиоли - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Салат с равиоли

50 мин
Легкий
Медовый пирог с изюмом - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Медовый пирог с изюмом

50 мин
Легкий
Запеченный рулет из лаваша "милена" - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Запеченный рулет из лаваша "милена"

50 мин
Легкий
Куриные сердечки с сыром в сметане - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Куриные сердечки с сыром в сметане

30 мин
Легкий
Мясо запеченное с кедровыми орехами и базиликом - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Мясо запеченное с кедровыми орехами и базиликом

Средний