Рыбные фрикадельки в укропном соусе
Ингредиенты
Порции
4
- Филе лосося
- 300 г
- Филе пикши
- 250 г
- Круглый рис
- 100 г
- Сметана
- 150 мл
- MAGGI® Приправа 10 овощей
- 2 ч.л.
MAGGI® Приправа 10 овощей
Приправа MAGGI® 10 овощей - это отборные качественные овощи и зелень, которые бережно высушены, собраны по специальному рецепту и герметично упакованы, чтобы сохранить вкус и аромат овощей для ваших любимых блюд!
• 100% натуральные овощи и зелень
• С крупными кусочками овощей
- Энергетическая ценность
- 333.7 кКал
- Жиры
- 12.1 г
- Белки
- 30.2 г
- Углеводы
- 23.7 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
40 мин
Шаг 1
Подготовить ингредиенты.Филе рыбы пропустить через мясорубку, хорошо вымесить фарш. Если фарш жидковат – добавить в него измельченные сухари или манку.
Шаг 2
Сформировать из фарша небольшие шарики, выложить в форму для запекания.
Шаг 3
Смешать MAGGI® Приправа 10 овощей, 100 мл воды и сметану, тщательно перемешать.
Шаг 4
Залить смесью фрикадельки и отправить в разогретую до 200°C духовку на 20-25 минут.Пока запекаются фрикадельки, сварить на гарнир рассыпчатый рис.
Совет
Нежные фрикадельки из филе красной и белой рыбы, запеченные под сметанным соусом, – полезное и вкусное блюдо. Подать их можно вместе с рисом или любым другим гарниром на ваш вкус.
