Как приготовить блюдо - Рыба на пару по-ямайски?

Name: Рыба на пару по-ямайски
Cook time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: 1 кг Треска; 1 ст. Вода; 1 шт. Морковь; 100 г Стручковая фасоль; 6 ст.л. Соевый соус; 1 шт. Лук репчатый; 1 шт. Лук-резанец; 2 ст.л. Масло подсолнечное; 5 г Чили "Шотландская шапочка"; 2 г Тимьян; 5 шт. Гвоздика; 1 ст.л. MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ

Рецепт за 4 шага 🔸 Время приготовления: 35 минут ⌚

Рыба на пару по-ямайски

35 мин

Легкий

330.6 кКал

20 августа 2026

432

Добавить в избранное

Ингредиенты

Порции 4

Треска: 1 кг
Вода: 1 ст.
Морковь: 1 шт.
Стручковая фасоль: 100 г
Соевый соус: 6 ст.л.
Лук репчатый: 1 шт.
Лук-резанец: 1 шт.
Масло подсолнечное: 2 ст.л.
Чили "Шотландская шапочка": 5 г
Тимьян: 2 г
Гвоздика: 5 шт.
MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ: 1 ст.л.

MAGGI® Букет приправ. Универсальная приправа

Универсальная приправа MAGGI® Букет приправ - это прекрасно подобранная композиция из натуральных овощей, зелени и специй. Ароматная петрушка, душистый укроп, золотистая куркума придадут вашим любимым блюдам особенный насыщенный вкус и аромат.

Узнать о продукте

Пищевая ценность (КБЖУ)

Шаг 1

Рыбу очистить и нарезать. Натереть МАГГИ® БУКЕТОМ ПРИПРАВ и добавить измельченные лук, перец, лук-резанец, чили перец, тимьян и гвоздику. Оставить мариноваться на 5 мин.

Шаг 2

В большую сковороду с разогретым растительным маслом добавить маринад из рыбы.

Шаг 3

Обжарить в течение 1 мин., затем влить воду, соевый соус и добавить в сковороду рыбу. Продолжать готовить в течение 15 мин. до готовости рыбы.

Шаг 4

Добавить нарезанную кружочками морковь и стручковую фасоль, варить еще 4 мин. Вкусная рыба на пару с овощами готова: приятного аппетита!

Совет

Не знаете, как вкусно приготовить рыбу на пару? Попробуйте наш рецепт рыбы на пару с овощами! Попробуйте приготовить это блюдо, заменив рыбу на креветки или морепродукты. Чтобы придать блюду приятную кислинку, перед подачей полейте соком лимона или лайма.