Как приготовить блюдо - Сытный рулет из лаваша?

Name: Сытный рулет из лаваша
Cook time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: 400 г Куриная грудка; 1 шт. Лаваш; 1 шт. Морковь; 40 г Шпинат; 3 листа MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе куриной грудки по-итальянски

Рецепт за 5 шагов 🔸 Время приготовления: 45 минут ⌚

Сытный рулет из лаваша

45 мин

Легкий

776.4 кКал

11 июля 2025

430

Добавить в избранное

Ингредиенты

Порции 2

Куриная грудка: 400 г
Лаваш: 1 шт.
Морковь: 1 шт.
Шпинат: 40 г
MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе куриной грудки по-итальянски: 3 листа

MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе куриной грудки по-итальянски

Оцените простой способ приготовления куриного филе всего за 14 минут в оригинальных листах для жарки MAGGI® НА ВТОРОЕ.
Листы для жарки MAGGI® запечатывают соки внутри и наполняют куриное филе ароматом душистых трав и специй, что делает его удивительно вкусным.

Узнать о продукте

Пищевая ценность (КБЖУ)

Шаг 1

Подготовить ингредиенты. Куриные грудки отбить до толщины 1,5-2 см. Развернуть один из листов для жарки и положить на его половину одну куриную грудку. Накрыть куриную грудку второй половиной листа. Завернутую грудку прижать рукой. Без добавления масла разогреть сковороду и положить на нее завернутую куриную грудку. Готовить на слабом огне для газовой плиты или на средней мощности для электрической плиты в течение 5-7 минут с каждой стороны. Если специи начинают подгорать, уменьшить огонь и жарить до готовности.

Шаг 2

Готовой грудке дать остыть и нарезать ее тонкими полосками или тонкими плоскими ломтиками.

Шаг 3

Морковь натереть на крупной терке или на терке для моркови по-корейски.

Шаг 4

Лаваш развернуть, смазать сметаной или домашним майонезом. Выложить нарезанную грудку. На нее – тертую морковь и шпинат. По желанию посолить и поперчить.Совет! Если ваш ребенок не ест шпинат, можно добавить любую другую зелень или салат.

Шаг 5

Свернуть лаваш рулетиком, нарезать на порции. Рулет из лаваша с курицей и овощами готов: приятного аппетита!

Совет

Не знаете, как приготовить вкусный рулет из лаваша с курицей? Воспользуйтесь нашими советами! Лаваш нужно брать тонкий, желательно цельный и без повреждений. Можно добавить в рулет из лаваша с куриным филе твердый или мягкий сыр: блюдо станет еще нежнее. Вам также может понравиться сырный рулет с фаршем .