Как приготовить блюдо - Роллы с курицей и овощами?

Name: Роллы с курицей и овощами
Cook time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Французская кухня
Ingredients: 3 шт. Куриная грудка; 8 шт. Тесто фило; 50 г Помидоры; 1 шт. Кабачок; 1 шт. Лук репчатый; 1 г Чеснок; 200 мл Вода; 2 ст.л. Оливковое масло; 1 ст.л. MAGGI® Приправа 10 овощей

Рецепт за 3 шага 🔸 Время приготовления: 35 минут ⌚

Роллы с курицей и овощами

35 мин

Легкий

1157.8 кКал

20 августа 2026

289

Добавить в избранное

Ингредиенты

Порции 4

Куриная грудка: 3 шт.
Тесто фило: 8 шт.
Помидоры: 50 г
Кабачок: 1 шт.
Лук репчатый: 1 шт.
Чеснок: 1 г
Вода: 200 мл
Оливковое масло: 2 ст.л.
Черный молотый перец: г
MAGGI® Приправа 10 овощей: 1 ст.л.

MAGGI® Приправа 10 овощей

Приправа MAGGI® 10 овощей - это отборные качественные овощи и зелень, которые бережно высушены, собраны по специальному рецепту и герметично упакованы, чтобы сохранить вкус и аромат овощей для ваших любимых блюд!

• 100% натуральные овощи и зелень
• С крупными кусочками овощей

Узнать о продукте

Пищевая ценность (КБЖУ)

Шаг 1

Кабачок очистить от кожуры и натереть на крупной терке. Лук мелко нарезать, чеснок очистить и измельчить. Куриную грудку нарезать средними кусочками.

Шаг 2

Обжарить курицу с луком и чесноком в масле 2 минуты, постоянно помешивая. Добавить тертый кабачок и воду, приправить перцем и столовой ложкой MAGGI® Супер приправы 10 овощей. Тушить 5 минут на среднем огне.

Шаг 3

На листы теста выложить начинку из курицы с овощами, добавить нарезанный помидор и свернуть в ролл. Смазать каждый ролл оливковым маслом и запечь в духовке, разогретой до 210 градусов около 10 минут.

Совет

Не жирная, но в тоже время сытная закуска в придачу с витаминами из овощей. Готовьте с удовольствием! А также оцените сытный рулет из лаваша с курицей.