Ризотто для детей
Ингредиенты
Порции
2
- Куриная грудка
- 100 г
- Морковь
- 50 г
- Цукини
- 100 г
- Брокколи
- 40 г
- Круглый рис
- 100 г
- Несоленое масло
- 1 ст.л.
- Вода
- 1.5 ст.
- Соль
- г
- Энергетическая ценность
- 370.5 кКал
- Жиры
- 13.5 г
- Белки
- 15.4 г
- Углеводы
- 45.9 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
45 мин
Шаг 1
Куриную грудку вымыть, порезать на кусочки. В маленькой кастрюлерастопить сливочное масло, добавить курицу и поставить тушиться намедленном огне.
Шаг 2
Морковь натереть на крупной терке. Цукини очистить от кожуры и порезать намаленькие кусочки. Добавить овощи в кастрюлю с мясом и хорошо перемешать.
Шаг 3
Засыпать в кастрюлю рис, брокколи, добавить приправу MAGGI®Итальянские травы залить водой и накрыть крышкой. Оставить тушиться около15 минут.
Шаг 4
Открыть крышку, все тщательно перемешать и оставить вариться еще 10 минутпока рис не станет мягким.
Совет
Ризотто с овощами и куриной грудкой - отличное блюдо для детей. Исходя из предпочтений малыша, каждая мама может заменить ингредиенты, которые ей кажутся подходящими и блюдо все равно останется вкусным и полезным.