Рисовый пудинг с яблоками и корицей
Ингредиенты
Порции
2
- Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
- 500 мл
- Круглый рис
- 100 г
- Яблоки
- 1 шт.
- Несоленое масло
- 1 ч.л.
- Соль
- 0.5 ч.л.
- Сахарный песок
- г
- Молотая корица
- 1 ч.л.
- Энергетическая ценность
- 375.1 кКал
- Жиры
- 7.5 г
- Белки
- 12.1 г
- Углеводы
- 65.4 г
- Пищевые волокна
- 3.6 г
- Холестерин
- 25.7 мг
- Вода
- 312.0 г
- Натрий
- 1091.8 мг
- Магний
- 51.2 мг
- Кальций
- 335.0 мг
- Железо
- 0.7 мг
- Калий
- 504.9 мг
- Фолиевая кислота
- 20.2 мкг
- Витамин С
- 4.6 мг
- Насыщенные жиры
- 4.7 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
20 мин
Шаг 1
Рис отварить в подсоленном молоке.
Шаг 2
Яблоки очистить от кожуры, удалить семена и порезать на кусочки.
Шаг 3
В готовый рис добавить сливочное масло, сахар, яблоко и корицу. Блюдо подавать горячим.
Совет
Пудинг имеет приятный сливочно-ванильный вкус, с небольшим яблочным акцентом. Он хорош как горячем виде на завтрак, так и в холодном виде на десерт.
