Рис с фасолью и мясом
Ингредиенты
- Вода
- 3 л
- Филе ягненка
- 1500 г
- Масло подсолнечное
- 5 ст.л.
- Лавровый лист
- 1 шт.
- Длиннозерный рис
- 600 г
- Лук репчатый
- 5 шт.
- Фасоль
- 50 г
- Укроп
- 1 пуч.
- MAGGI® Приправа 10 овощей
- 2 ст.л.
- Палочки корицы
- 1 шт.
- Черный перец горошком
- 0.5 ч.л.
MAGGI® Приправа 10 овощей
Приправа MAGGI® 10 овощей - это отборные качественные овощи и зелень, которые бережно высушены, собраны по специальному рецепту и герметично упакованы, чтобы сохранить вкус и аромат овощей для ваших любимых блюд!
• 100% натуральные овощи и зелень
• С крупными кусочками овощей
- Энергетическая ценность
- 623.8 кКал
- Жиры
- 18.3 г
- Белки
- 45.1 г
- Углеводы
- 67.5 г
- Пищевые волокна
- 1.4 г
- Сахар
- 0.1 г
- Холестерин
- 129.4 мг
- Натрий
- 95.7 мг
- Магний
- 68.2 мг
- Кальций
- 29.2 мг
- Железо
- 3.7 мг
- Калий
- 803.9 мг
- Фолиевая кислота
- 6.1 мкг
- Витамин С
- 0.0 мг
- Витамин Е
- 0.9 мг
- Насыщенные жиры
- 3.8 г
- Трансжиры
- 0.4 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
В кастрюле с разогретым растительным маслом обжарить нарезанную кусочками мякоть ягненка до золотистого цвета. Добавить лавровый лист, коричную палочку и черный перец горошком. Влить воду и тушить на медленном огне 2 часа, снимать пенку по мере появления. Когда мясо станет мягким, снять с огня и отставить в сторону.
Шаг 2
Лук очистить и нарезать кубиками. В другой кастрюле с разогретым растительным маслом обжарить лук в течение 6 минут. Добавить фасоль и жарить еще 2 минуты.
Шаг 3
К бобам добавить рис, измельченный укроп и МАГГИ® СУПЕР ПРИПРАВУ 10 ОВОЩЕЙ. Перемешать.
Шаг 4
Влить 5 стаканов бульона, оставшегося от мяса, в кастрюлю к рису, варить на медленном огне 20 минут до готовности.
Шаг 5
Рис положить на блюдо, сверху выложить куски мяса и подавать к столу. Вкусный рис с мясом и овощами готов!