Рецепт сока из апельсинов
Ингредиенты
Порций
2
400 граммы Апельсин
Апельсин
5 граммы Мята
Мята
| углеводы | 31.4 г |
| энергии | 127.8 kcal |
| Жиры | 0.6 г |
| волокно | 9.2 г |
| белка | 2.7 г |
| Насыщенные жиры | 0.1 г |
| натрий | 4.8 мг |
Информация для одной порции
Инструкции
10 мин
Шаг 1
Помойте и подготовьте фрукты.
0 мин
Шаг 2
Пропустите их через соковыжималку.
0 мин
Шаг 3
Подайте со свежей зеленью.
0 мин
Совет
Свежевыжатый апельсиновый сок поднимает настроение и повышает тонус. В стакане апельсинового сока содержится дневная норма витамина С, а также большое количество важных для жизнедеятельности человека минеральных веществ. За счет низкой калорийности, свежевыжатый апельсиновый сок подходит для диетического питания.
