Пикантное рагу из курицы с фасолью
Ингредиенты
- Красный болгарский перец
- 1 шт.
- Цыпленок, бройлер или фритюр, грудка, без кожи, без костей, только мясо, сырое
- 1 кг
- Вода
- 4 ст.
- Фасоль
- 500 г
- Морковь
- 1 шт.
- Лук репчатый
- 2 шт.
- Кинза
- 100 г
- Томатная паста
- 40 г
- Масло подсолнечное
- 3 ст.л.
- Чеснок
- 4 г
- Молотая корица
- 0.25 ч.л.
- MAGGI® ЗОЛОТОЙ® Бульон с курицей
- 3 кубика
- Энергетическая ценность
- 726.2 кКал
- Жиры
- 17.0 г
- Белки
- 70.6 г
- Углеводы
- 73.2 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
Куриное филе нарезать на кусочки. Обжарить в 2 ст.л. разогретого растительного масла в течение 15 минут. Отдельно отварить фасоль до готовности, откинуть на дуршлаг и дать стечь воде.
Шаг 2
В кастрюле с оставшимся разогретым растительным маслом обжарить измельченный лук в течение 2 минут, затем добавить измельченный чеснок, жарить 1 минуту.
Шаг 3
Добавить мелконарезанную кинзу, жарить 1 минуту. Морковь и перец очистить и нарезать мелкими кубиками. В сковороду добавить томатную пасту, морковь, перец, воду и кубики МАГГИ® БУЛЬОНА ЗОЛОТОГО® C КУРИЦЕЙ. Довести до кипения и варить 10 минут.
Шаг 4
Кусочки курицы добавить в сковороду, приправить корицей, добавить отварную фасоль. Перемешать, довести до кипения и варить на медленном огне в течение 10 минут.