Пряные мясные котлеты в томатном соусе
Ингредиенты
- Фарш
- 700 г
- Лук репчатый, зеленый или зеленый (включая ботву и луковицу), сырой
- 30 г
- Хлебный мякиш
- 20 г
- Кинза
- 40 г
- Кетчуп
- 1 ст.л.
- Масло подсолнечное
- 1 ст.л.
- Помидоры
- 4 шт.
- Лук репчатый
- 2 шт.
- Базилик
- 0.5 пуч.
- Оливковое масло
- 2 ст.л.
- MAGGI® Приправа универсальная
- 1.5 ст.л.
- Красная паста карри
- 1 ч.л.
MAGGI® Универсальная приправа 200 г
MAGGI® Универсальная приправа - это композиция из натуральных овощей, зелени и специй, которая подойдет для разнообразных кулинарных экспериментов: супов, мясных блюд, овощных салатов. А большой формат упаковки сделает вашу покупку выгодной.
• 100% натуральные специи, овощи и зелень
- Энергетическая ценность
- 419.7 кКал
- Жиры
- 27.9 г
- Белки
- 21.3 г
- Углеводы
- 9.0 г
- Пищевые волокна
- 1.4 г
- Сахар
- 2.8 г
- Поваренная соль
- 0.1 г
- Холестерин
- 84.0 мг
- Натрий
- 146.8 мг
- Магний
- 32.7 мг
- Кальций
- 54.9 мг
- Железо
- 1.6 мг
- Калий
- 518.2 мг
- Фолиевая кислота
- 23.1 мкг
- Витамин С
- 11.3 мг
- Витамин Д
- 0.0 IU
- Витамин Е
- 0.4 мг
- Насыщенные жиры
- 9.6 г
- Трансжиры
- 0.0 г
- Добавленный сахар
- 0.1 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
В небольшой миске смешать фарш, хлебный мякиш, пасту карри, измельченный зеленый лук, мелко нарезанную кинзу и кетчуп до однородного состояния. Разделить получившуюся смесь на 15 равных частей, сформировать из них котлетки.
Шаг 2
В сковороде с разогретым растительным маслом обжарить получившиеся котлетки с двух сторон до готовности. Отставить в сторону.
Шаг 3
Приготовить соус "Болоньезе": Помидоры вымыть, ошпарить кипятком и снять кожицу, затем измельчить с помощью блендера. Лук очистить, мелко нарезать и обжарить на разогретом оливковом масле 3 мин. Добавить помидоры и МАГГИ® УНИВЕРСАЛЬНУЮ ПРИПРАВУ, перемешать и тушить на слабом огне 10 мин. Готовый соус смешать с мелко нарезанным базиликом.
Шаг 4
При подаче котлетки полить соусом и посыпать измельченной кинзой.