Пряное варенье из яблок, груш и киви
Ингредиенты
- Яблоки
- 250 г
- Груши
- 250 г
- Сахарный песок
- 500 г
- Киви
- 250 г
- Зеленые стручки кардамона
- 4 шт.
- Палочки корицы
- 1 шт.
- Энергетическая ценность
- 299.7 кКал
- Жиры
- 0.3 г
- Белки
- 0.7 г
- Углеводы
- 77.4 г
- Пищевые волокна
- 3.3 г
- Сахар
- 71.5 г
- Вода
- 79.1 г
- Натрий
- 2.4 мг
- Магний
- 11.6 мг
- Кальций
- 26.9 мг
- Железо
- 0.4 мг
- Калий
- 181.7 мг
- Витамин С
- 32.0 мг
- Витамин А
- 2.6 IU
- Насыщенные жиры
- 0.0 г
- Добавленный сахар
- 1.3 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
Фрукты тщательно вымыть и высушить. Яблоки и груши нарезать дольками среднего размера, удаляя семена. Переложить в толстодонную кастрюлю (эмалированную или из нержавеющей стали).
Шаг 2
Равномерно распределить сахар сверху фруктов и оставить на 2 часа. Киви очистить от кожуры и нарезать кружочками толщиной 2-3 мм. Кастрюлю с яблоками и грушами установить на слабый огонь, добавить кардамон и корицу.
Шаг 3
Периодически помешивая деревянной или силиконовой лопаткой, довести до кипения. Снять с огня и дать полностью остыть. Вернуть на слабый огонь, довести до кипения, периодически помешивая, и варить 5 минут. В процессе варки пену удалять.
Шаг 4
Снять с огня и дать полностью остыть. Добавить в варенье киви и аккуратно перемешать. Вернуть на слабый огонь, довести до кипения, периодически помешивая, и варить 10 минут. Пену удалить.
Шаг 5
Разлить горячее варенье по предварительно стерилизованным стеклянным баночкам и закрыть стерилизованными крышками. Перевернуть банки вверх дном и дать остыть в таком положении. Убрать на хранение в сухое и прохладное место.