Постные шоколадные блины с бананами и гранатом
Ингредиенты
Порции
4
- Растительное молоко
- 125 мл
- Вода
- 125 мл
- Кленовый сироп
- 50 мл
- Мука пшеничная в/с универсальная обогащенная отбеленная
- 150 г
- Какао порошок
- 30 г
- Разрыхлитель теста
- 0.5 ч.л.
- Соль
- 0.25 ч.л.
- Масло подсолнечное
- 1 ст.л.
- Банан
- 3 шт.
- Гранат
- 0.5 шт.
- Малиновый джем
- г
- Энергетическая ценность
- 400.7 кКал
- Жиры
- 7.3 г
- Белки
- 8.2 г
- Углеводы
- 83.4 г
- Пищевые волокна
- 9.3 г
- Натрий
- 267.2 мг
- Кальций
- 90.6 мг
- Железо
- 3.4 мг
- Калий
- 880.2 мг
- Насыщенные жиры
- 1.4 г
- Добавленный сахар
- 0.9 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
1ч 30 мин
Шаг 1
Соединить все ингредиенты для блинов, кроме растительного масла и перемешать до образования жидкого теста без комочков. Убрать на один час в холодильник.
Шаг 2
Охлажденное тесто перемешать. Разогреть антипригарную сковороду, смазать очень тонким слоем растительного масла. Жарить тонкие блинчики с обеих сторон до готовности.
Шаг 3
Банан нарезать ломтиками, аккуратно почистить гранат. Смазать остывшие блинчики малиновым джемом.
Шаг 4
Добавить ломтики банана, зерна граната, свернуть и подавать.
Совет
Американские десерты известны своим уникальным вкусом и сочетанием ингредиентов. Попробуйте приготовить постные шоколадные блины по-американски и удивите своих родных и близких. Ароматное какао и сладкий кленовый сироп делают блины очень ароматными и сладкими, а фруктовая начинка из банана, граната и малинового джема подчеркивает вкус блинов приятной кислинкой. Если тесто получается очень густым, отрегулируйте его консистенцию с помощью добавления дополнительного количества растительного молока или воды.
