Персиковый салат с сыром
Ингредиенты
Порции
3
- Творожный сыр
- 300 г
- Персик
- 2 шт.
- Лимон
- 0.5 шт.
- Тростниковый сахар
- 2 ст.л.
- Малиновый сироп
- 2 ст.л.
- Салат
- 100 г
- Энергетическая ценность
- 457.7 кКал
- Жиры
- 34.7 г
- Белки
- 7.5 г
- Углеводы
- 33.4 г
- Пищевые волокна
- 2.0 г
- Холестерин
- 101.0 мг
- Вода
- 167.9 г
- Натрий
- 333.9 мг
- Магний
- 23.4 мг
- Кальций
- 126.7 мг
- Железо
- 1.2 мг
- Калий
- 379.0 мг
- Фолиевая кислота
- 26.5 мкг
- Витамин С
- 16.7 мг
- Витамин А
- 443.2 IU
- Витамин Е
- 1.5 мг
- Насыщенные жиры
- 20.2 г
- Добавленный сахар
- 4.4 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
20 мин
Шаг 1
Персики очистить, удалить косточки, мякоть нарезать дольками. Выжать сок из половины лимона.
Шаг 2
В творожный сыр добавить персики, коричневый сахар и лимонный сок. Все перемешать.
Шаг 3
Выложить листья салата на тарелки, сверху положить сырно - персиковую смесь, полить сиропом.
Совет
В зимнее время свежие персики можно заменить на порезанные кубиками консервированные или любые другие сезонные фрукты. Также попробуйте этот салат с фруктовым, карамельным или шоколадным сиропом.
