Перепела фаршированные черносливом
Ингредиенты
Порции
4
- Перепелка
- 4 шт.
- Чернослив
- 12 шт.
- Хлебный мякиш
- 100 г
- Яйцо, целое, сырое, свежее
- 1 шт.
- Лук репчатый
- 1 шт.
- Масло подсолнечное
- 1 ст.л.
- Энергетическая ценность
- 410.1 кКал
- Жиры
- 21.2 г
- Белки
- 28.4 г
- Углеводы
- 26.1 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
1ч
Шаг 1
Предварительно разогреть духовку до температуры 200 градусов. Тушки перепелов промыть.
Шаг 2
Лук очистить и нашинковать, обжарить до прозрачности.
Шаг 3
В миске смешать хлебный мякиш, яйцо, лук и чернослив. Приправить MAGGI® Букет приправ и еще раз перемешать.
Шаг 4
Нафаршировать перепелов начинкой из чернослива и выложить на противень, предварительно смазанный маслом, выпекать около 30 минут в разогретой духовке.
Совет
Мясо перепелов содержит много белка и немного жира, считается настоящим деликатесом. Более сочное и нежное мясо птицы получается именно при запекании.