Овсяная каша в мультиварке
Ингредиенты
Порций
4
70 граммы Овсяные хлопья
Овсяные хлопья
320 миллилитры Вода
Вода
30 граммы Курага
Курага
50 граммы Изюм
Изюм
50 граммы Несоленое масло
Несоленое масло
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 26.8 г |
| энергии | 208.4 kcal |
| Жиры | 11.4 г |
| волокно | 2.8 г |
| белка | 2.8 г |
| Насыщенные жиры | 6.6 г |
| натрий | 43.6 мг |
| Sugars | 11.7 г |
Информация для одной порции
Инструкции
20 мин
Шаг 1
Изюм и курагу помыть и просушить. Курагу мелко нарезать. Овсяные хлопья просеять через сито.
0 мин
Шаг 2
Стенки мультиварки смазать сливочным маслом. Положить овсяные хлопья, сухофрукты, соль и сахар по вкусу, залить водой. Закрыть крышку мультиварки, включить режим «Тушение», время приготовления 20 минут.
0 мин
Совет
Быстрый и полезный завтрак - густая овсяная каша с сухофруктами. Вы можете приготовить данную кашу в пост, просто замените сливочное масло мёдом.
Комментарии