Нежный омлет с ветчиной и помидорами
Ингредиенты
Порции
2
- Яйцо, целое, сырое, свежее
- 4 шт.
- Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
- 0.5 ст.
- Ветчина
- 100 г
- Помидоры
- 1 шт.
- Масло подсолнечное
- 1 ст.л.
- Энергетическая ценность
- 429.8 кКал
- Жиры
- 32.3 г
- Белки
- 26.6 г
- Углеводы
- 6.9 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
30 мин
Шаг 1
Приготовить омлет. Желтки отделить от белков и взбить их по отдельности, затем смешать. Добавить МАГГИ®БУКЕТ ПРИПРАВ, влить молоко и перемешать. Обжарить на сковороде с разогретым растительным маслом с каждой стороны сторон по 3 минуты.
Шаг 2
Ветчину порезать тонкими полосками. Помидор нарезать кубиками или дольками. Обжарить в небольшом количестве растительного масла в течение 3 минут.
Шаг 3
На обжаренный с двух сторон омлет выложить ветчину с помидорами и сложить омлет пополам.
Совет
К омлету можно подать тосты из черного или белого хлеба с чесноком или сыром. Для разнообразия вкуса в начинку можно добавить сыр, болгарский перец и другие ингредиенты на ваш вкус. Помидор и ветчина - классическое сочетание, которое сделает этот нежный омлет самым желанным завтраком. Томат добавит блюду сочности и витаминов, а ветчина - остроты и сытности (при желании вы можете заменить её на бекон).
