Омлет с грибами и помидорами
Ингредиенты
Порции
4
- Яйцо, целое, сырое, свежее
- 7 шт.
- Помидоры
- 5 шт.
- Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
- 200 мл
- Грибы, белые, сырые
- 150 г
- Руккола
- 0.5 пуч.
- Оливковое масло
- 2 ст.л.
- Энергетическая ценность
- 288.8 кКал
- Жиры
- 19.6 г
- Белки
- 18.7 г
- Углеводы
- 10.3 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
30 мин
Шаг 1
На сковороде с разогретым оливковым маслом обжарьте дольками нарезанные грибы, в течение 3-4 минут.
Шаг 2
Отдельно приготовьте омлет. Яйцо взбить, добавить молоко и МАГГИ® БУКЕТ ПРИПРАВ.
Шаг 3
Для одного омлета потребуется полстакана смеси из яйца. Жарить омлет на среднем огне до готовности.
Шаг 4
Выложите на половину омлета жареные грибы, украсьте листьями рукколы и нарезанными помидорами. Заверните его.
Совет
Омлет, в который добавлены грибы, помидор и руккола - отличный завтрак перед насыщенным днём. Грибы придадут блюду аромат, помидор подарит сочность, а руккола - острую нотку и свежесть. Постарайтесь тщательно выбирать продукты, например, помидор должен быть по-настоящему спелым. Такой помидор добавит блюду сладости и красоты. Грибы можно брать любые, хорошо подходят к омлету шампиньоны. Омлет - отличный завтрак перед насыщенным днём. Грибы придадут блюду аромат, помидор подарит сочность, а руккола - острую нотку и свежесть. Постарайтесь тщательно выбирать продукты, например, томат должен быть по-настоящему спелым, так он добавит сладости и красоты. Грибы можно брать любые, хорошо подойдут шампиньоны.
