Перейти к основному содержанию
Основное блюдо
Европейская кухня

Витаминный омлет с брюссельской капустой

30 мин
Легкий
356.4 kcal
3 октября 2024
143
Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 2
4 штуки Яйцо, целое, сырое, свежее
Яйцо, целое, сырое, свежее
200 миллилитры Молоко 1.5%-1.8%
Молоко 1.5%-1.8%
150 граммы Брюссельская капуста
Брюссельская капуста
1/2 Штука Красный лук
Красный лук
1 столовая ложка Масло, подсолнечное, линолевое, (около 65%)
Масло подсолнечное
1/2 пучок Петрушка
Петрушка
1 чайная ложка MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ
MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ

MAGGI® Букет приправ. Универсальная приправа

Как с легкостью придать любимым блюдам аппетитный аромат и яркий вкус? Добавьте универсальную приправу MAGGI®.

Узнать о продукте

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 16.3 г
энергии 356.4 kcal
Жиры 22.4 г
белка 23.4 г
Информация для одной порции

Инструкции

30 мин
Шаг 1

Капусту вымыть, обсушить. Разрезать каждый кочанчик пополам. Лук очистить, нарезать тонкими полукольцами. нарезать колечками. Петрушку вымыть и мелко нарезать. Разогреть в сковороде растительное масло. Обжарить лук 3 минуты. Добавить капусту и МАГГИ® БУКЕТ ПРИПРАВ, перемешать, готовить 4 минуты.

0 мин
Шаг 2

Яйца взбить с молоком в пышную однородную массу, приправить.

0 мин
Шаг 3

Разогреть духовку до 200°С. Влить яичную массу в сковороду с овощами, добавить петрушку. Поставить в духовку и выпекать 15 минут. Омлет с брюссельской капустой готов: приятного аппетита!

0 мин

Совет

Этот омлет очень полезен, так как крохотные кочанчики брюссельской капусты содержат множество витаминов и полезных минеральных веществ. Сытное блюдо отнимет у вас не больше получаса, потому что большую часть времени омлет с брюссельской капустой будет томиться в духовке.

Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте, чтобы поставить оценку блюду
0
Отправить

Подборки рецептов

MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

Коллекция рецептов с MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

Плов

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для плова с курицей

MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Русская кухня

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для гречки по-купечески томленой со свининой

MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

MAGGI® Приправа для сочного мяса и шашлыка

Коллекция рецептов с MAGGI® Приправа для сочного мяса и шашлыка

Вам также может понравиться

Грибные котлеты с картофелем - пошагово с фото от Maggi.ru

Грибные котлеты с картофелем

40 мин
Средний
Ароматное ризотто с базиликом и креветками - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Ароматное ризотто с базиликом и креветками

45 мин
Легкий
Салат "палермо" - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Салат "палермо"

35 мин
Легкий
Салат с курицей и апельсином под йогуртовой заправкой, рецепт с фото

Сочный салат с курицей и апельсином под лёгкой йогуртовой заправкой

35 мин
Легкий
Суп харчо с индейкой, маслинами и луком пореем черноморский — пошагово с фото от Maggi.ru

Суп харчо с индейкой, маслинами и луком-пореем черноморский

Средний
Греческий салат с жареным адыгейским сыром - рецепт с фото от Магги

Греческий салат с жареным адыгейским сыром

20 мин
Легкий