Как приготовить блюдо - Витаминный омлет с брюссельской капустой?

Name: Витаминный омлет с брюссельской капустой
Cook time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: 200 мл Молоко 1.5%-1.8%; 150 г Брюссельская капуста; 0.5 шт. Красный лук; 1 ст.л. Масло подсолнечное; 0.5 пуч. Петрушка; 1 ч.л. MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ

Рецепт за 3 шага 🔸 Время приготовления: 30 минут ⌚

Витаминный омлет с брюссельской капустой

30 мин

Легкий

356.4 кКал

11 июля 2025

857

Добавить в избранное

Ингредиенты

Порции 2

Яйцо, целое, сырое, свежее: 4 шт.
Молоко 1.5%-1.8%: 200 мл
Брюссельская капуста: 150 г
Красный лук: 0.5 шт.
Масло подсолнечное: 1 ст.л.
Петрушка: 0.5 пуч.
MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ: 1 ч.л.

MAGGI® Букет приправ. Универсальная приправа

Универсальная приправа MAGGI® Букет приправ - это прекрасно подобранная композиция из натуральных овощей, зелени и специй. Ароматная петрушка, душистый укроп, золотистая куркума придадут вашим любимым блюдам особенный насыщенный вкус и аромат.

Узнать о продукте

Пищевая ценность (КБЖУ)

Шаг 1

Капусту вымыть, обсушить. Разрезать каждый кочанчик пополам. Лук очистить, нарезать тонкими полукольцами. нарезать колечками. Петрушку вымыть и мелко нарезать. Разогреть в сковороде растительное масло. Обжарить лук 3 минуты. Добавить капусту и МАГГИ® БУКЕТ ПРИПРАВ, перемешать, готовить 4 минуты.

Шаг 2

Яйца взбить с молоком в пышную однородную массу, приправить.

Шаг 3

Разогреть духовку до 200°С. Влить яичную массу в сковороду с овощами, добавить петрушку. Поставить в духовку и выпекать 15 минут. Омлет с брюссельской капустой готов: приятного аппетита!

Совет

Этот омлет очень полезен, так как крохотные кочанчики брюссельской капусты содержат множество витаминов и полезных минеральных веществ. Сытное блюдо отнимет у вас не больше получаса, потому что большую часть времени омлет с брюссельской капустой будет томиться в духовке.