Омлет-пицца
Ингредиенты
Порции
4
- Яйцо, целое, сырое, свежее
- 2 шт.
- Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
- 400 мл
- Помидоры
- 1 шт.
- Лук репчатый
- 0.5 шт.
- Сосиски
- 3 шт.
- Копченая колбаса
- 50 г
- Сыр
- 50 г
- Топленое масло
- 2 ст.л.
- Зелень
- порций
- Энергетическая ценность
- 346.4 кКал
- Жиры
- 27.1 г
- Белки
- 16.4 г
- Углеводы
- 8.7 г
- Пищевые волокна
- 0.5 г
- Натрий
- 629.7 мг
- Кальций
- 236.6 мг
- Железо
- 1.2 мг
- Калий
- 340.7 мг
- Насыщенные жиры
- 13.2 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
30 мин
Шаг 1
Помойте помидор и зелень, очистите сосиски и колбасу от оболочки.
Шаг 2
Нарежьте колбасу, сосиску, помидор и лук кубиками.
Шаг 3
Яйца взболтайте с молоком. Добавьте соль и перец.
Шаг 4
Смешайте яйца с колбасой, сосиской, помидором и луком. В разогретую сковороду положите масло. Вылейте омлетную смесь и накройте крышкой. Натрите сыр и посыпьте им омлет. Сверху добавьте зелень.
Шаг 5
Накройте крышкой и жарьте до готовности. Приятного аппетита!
Совет
Сытный и ароматный омлет-пицца с колбасой, сосисками, томатами и сыром.Этот омлет – прекрасная находка для тех, кто любит пиццу, но не хочет есть мучное. Ароматное ассорти из колбасы, сосиски, помидоров и лука под тягучей сырной шапкой – это то, что нужно для сытной горячей закуски.
