Салат

Европейская кухня

Нежный салат с консервированным тунцом

Name: Нежный салат с консервированным тунцом
Cook time: 30 s
Total time: 30 s
Yield: 8
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: 185 граммы Консервированный тунец; 400 граммы Зеленый горошек консервированный; 240 граммы Кукуруза консервированная; 5 штуки Отварные яйца; 200 граммы Сыр Эмменталь; 1 пучок Лук репчатый зеленый или зеленый (включая ботву и луковицу) сырой; 1 пучок Петрушка; 4 Столовые ложки Йогурт греческий простой обезжиренный; 2 чайные ложки Горчица; 5 Столовые ложки Майонез; Соль; Черный молотый перец; 1 чайная ложка MAGGI® Приправа Весенняя зелень

30 мин

Средний

339 kcal

Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 8

185 граммы Консервированный тунец

Консервированный тунец

400 граммы Зеленый горошек консервированный

Зеленый горошек консервированный

240 граммы Кукуруза консервированная

Кукуруза консервированная

5 штуки Отварные яйца

Отварные яйца

200 граммы Сыр Эмменталь

Сыр Эмменталь

1 пучок Лук репчатый, зеленый или зеленый (включая ботву и луковицу), сырой

Лук репчатый, зеленый или зеленый (включая ботву и луковицу), сырой

1 пучок Петрушка

Петрушка

4 Столовые ложки Йогурт, греческий, простой, обезжиренный

Йогурт, греческий, простой, обезжиренный

2 чайные ложки Горчица

Горчица

5 Столовые ложки Майонез

Майонез

Соль

Черный молотый перец

1 чайная ложка MAGGI® Приправа Весенняя зелень

MAGGI® Приправа Весенняя зелень

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы	11.6 г
энергии	339 kcal
Жиры	24.1 г
белка	19.8 г

Информация для одной порции

Инструкции

30 min

Шаг 1

Яйца очистить и отделить белки от желтков. Белки натереть в салатницу на крупной терке.

0 мин

Шаг 2

Все консервированные продукты избавить от лишней жидкости.

0 мин

Шаг 3

На белки выложить зеленый горошек, затем тунец и измельченный зеленый лук.

0 мин

Шаг 4

На зеленый лук следует выложить кукурузу.

0 мин

Шаг 5

Смешать майонез, горчицу и йогурт, добавить 1 ч.л. MAGGI® Супер приправа «Весенняя зелень».

0 мин

Шаг 6

Слой кукурузы полить заправкой. Затем выложить слой тертого сыра и измельченный желток.

0 мин

Шаг 7

Перед подачей на стол, салат следует охладить и украсить рубленной петрушкой.

0 мин

Совет

Очень нежный и сытный салат. Подойдёт на любые праздники. Моментально готовится и не нужно настаивать, хотя, спустя пару часов в холодильнике салат станет еще вкуснее. Кстати, <a href="/recipe/pomidory-farshirovannye-tuncom"> помидоры, фаршированные тунцом, </a> гости тоже оценят!