Нежный ролл с курицей и помидорами
Ингредиенты
MAGGI® На второе для нежного филе куриной грудки по-итальянски
Как приготовить нежное и сочное куриное филе без масла всего за 14 минут? Очень легко с новыми листами для жарки MAGGI® На второе. Это простой способ сделать вкусное ресторанное блюдо у себя дома и побаловать близких рецептом грудки по-итальянски, не тратя много времени у плиты.
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 75.9 г |
| энергии | 757.5 kcal |
| Жиры | 23.2 г |
| белка | 57.6 г |
Инструкции
Куриные грудки отбить до толщины полтора - два сантиметра. Развернуть один из листов для жарки и положить на его половину одну куриную грудку.
Обжарить на среднем огне куриные грудки, в листах для жарки MAGGI® НА ВТОРОЕ для Нежного Филе куриной грудки по-итальянски по семь минут с каждой стороны в сковороде без масла.
Остудить и нарезать полосками.
Каждый лист лаваша смазать йогуртом и разрезать на две части.
На каждую часть выложить равномерно зеленый салат, куриные грудки, нарезанный кружками помидор и оставшийся йогурт.
Завернуть роллы и хорошо их прижать, чтобы распределить начинку равномерно.
Совет
Для разнообразия вкуса в ролл можно добавить нарезанные соломкой огурцы и болгарский перец.
Комментарии