Куриные наггетсы без яиц
Ингредиенты
Порций
4
2 штуки Цыпленок, бройлер или фритюр, грудка, без кожи, без костей, только мясо, сырое
Цыпленок, бройлер или фритюр, грудка, без кожи, без костей, только мясо, сырое
2 штуки Яйцо, целое, сырое, свежее
Яйцо, целое, сырое, свежее
2 Столовые ложки Майонез
Майонез
150 граммы Панировочные сухари
Панировочные сухари
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 27.3 г |
| энергии | 369.6 kcal |
| Жиры | 16.4 г |
| волокно | 1.7 г |
| белка | 26.1 г |
| Насыщенные жиры | 3.3 г |
| натрий | 433.8 мг |
| Sugars | 2.5 г |
Информация для одной порции
Инструкции
25 min
Шаг 1
Филе вымыть, просушить, нарезать крупными кусочками и отбить.
0 мин
Шаг 2
Смешать яйца, майонез. Окунуть кусочки филе. Затем обвалять в сухарях.
0 мин
Шаг 3
Жарить на разогретой сковороде с двух сторон.
0 мин
Совет
Быстрый рецепт приготовления наггетсов из куриного филе. Гарнир картофель фри, салат из свежих овощей.
Комментарии