Мясо тушеное с овощами
Ингредиенты
- Телятина
- 800 г
- Помидоры
- 6 шт.
- Вода
- 500 мл
- Морковь
- 3 шт.
- Лук репчатый
- 2 шт.
- Картофель
- 2 шт.
- Баклажан
- 1 шт.
- Сельдерей
- 100 г
- Оливковое масло
- 2 ст.л.
- Петрушка
- 20 г
- Чеснок
- 3 г
- Куркума
- 1 ч.л.
- Кориандр молотый
- 1 ч.л.
- Тмин молотый
- 1 ч.л.
MAGGI® Бульон c говядиной на косточке
В бульонном кубике MAGGI® с говядиной на косточке прекрасно сбалансированы мясной вкус с тщательно подобранным букетом зелени и специй. Благодаря кубику MAGGI® ваши блюда приобретут вкус и аромат настоящего мясного бульона!
• 100% натуральные овощи, зелень и специи
- Энергетическая ценность
- 348.3 кКал
- Жиры
- 6.3 г
- Белки
- 36.0 г
- Углеводы
- 24.6 г
- Пищевые волокна
- 2.6 г
- Холестерин
- 100.8 мг
- Натрий
- 181.7 мг
- Магний
- 74.8 мг
- Кальций
- 44.8 мг
- Железо
- 3.7 мг
- Калий
- 730.3 мг
- Фолиевая кислота
- 22.8 мкг
- Витамин С
- 21.6 мг
- Витамин Д
- 1.3 IU
- Витамин Е
- 0.9 мг
- Насыщенные жиры
- 1.9 г
- Трансжиры
- 0.2 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
В сковороде с разогретым оливковым маслом нужно обжарить нарезанный кольцами лук в течение 4 минут до мягкости. Добавить нарезанное кубиками мясо и жарить в течение 5 минут.
Шаг 2
Добавить измельченный чеснок, куркуму, молотый тмин, молотый кориандр. Перемешать и жарить 1 минуту.
Шаг 3
Помидоры ошпарить кипятком, сделать крестообразный надрез, очистить и измельчить. Добавить в сковороду к мясу вместе с водой и кубиками МАГГИ® БУЛЬОН С ГОВЯДИНОЙ НА КОСТОЧКЕ, довести до кипения, уменьшить огонь, накрыть крышкой и томить на медленном огне 1 час.
Шаг 4
Добавить нарезанный ломтиками сельдерей и нарезанные кубиками картофель, морковь и баклажаны. Тушить еще 20 минут до готовности мяса и овощей. При подаче рекомендуем украсить блюдо измельченной петрушкой.