Морс из сушеной клюквы
Ингредиенты
Порции
1
- Вода
- 1.5 л
- Сушеная клюква
- 1 ст.
- Мед
- г
- Энергетическая ценность
- 770.0 кКал
- Жиры
- 2.7 г
- Белки
- 0.4 г
- Углеводы
- 207.0 г
- Пищевые волокна
- 13.3 г
- Вода
- 1545.2 г
- Натрий
- 42.6 мг
- Магний
- 40.1 мг
- Кальций
- 173.1 мг
- Железо
- 1.0 мг
- Калий
- 122.5 мг
- Витамин С
- 0.5 мг
- Витамин А
- 5.0 IU
- Витамин Е
- 5.3 мг
- Насыщенные жиры
- 0.2 г
- Трансжиры
- 0.0 г
- Добавленный сахар
- 33.4 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
2ч
Шаг 1
Воду вскипятить и дать немного остыть. Клюкву промыть и залить горячей водой, дать настояться.
Шаг 2
Отжать ягоды через дуршлаг. Жмых залить водой, в которой замачивалась клюква, варить 10 минут и процедить.
Шаг 3
Соединить сок из ягод и отвар их жмыха. Остудить, добавить немного меда. Домашний клюквенный морс готов.
Совет
Добавьте в такой морс капельку апельсинового сока для дополнительного аромата или порадуйте себя кексом с апельсиновым сиропом.
