Молочный коктейль, как в детстве
Ингредиенты
Порции
4
- Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
- 500 мл
- Мороженое ванильное
- 200 г
- Сахарный песок
- 1 ст.л.
- Энергетическая ценность
- 180.5 кКал
- Жиры
- 8.0 г
- Белки
- 6.0 г
- Углеводы
- 21.2 г
- Пищевые волокна
- 0.4 г
- Холестерин
- 32.3 мг
- Вода
- 145.4 г
- Натрий
- 100.5 мг
- Магний
- 21.2 мг
- Кальций
- 218.5 мг
- Железо
- 0.1 мг
- Калий
- 279.8 мг
- Фолиевая кислота
- 8.9 мкг
- Витамин С
- 0.6 мг
- Витамин А
- 95.1 IU
- Витамин Д
- 0.1 IU
- Витамин Е
- 0.2 мг
- Насыщенные жиры
- 5.0 г
- Добавленный сахар
- 2.3 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
10 мин
Шаг 1
Молоко положить в морозилку и хорошо охладить.
Шаг 2
Все ингредиенты поместить в чашу блендера и взбить на высокой скорости до пышной пены.
Шаг 3
Коктейль разлить по стаканам, украсить по желанию.
Совет
Молочные коктейли популярны давно, они просты в приготовлении и с минимальным набором ингредиентов, а их вкус пробуждает приятные воспоминания о детстве.
